گردو سالمترین هسته روغنی
دانشمندان آمریکائی می گویند گردو سالمترین هسته روغنی در آجیل است و کسانی که دنباله روی رژیم غذائی سالمند، می توانند گردو را هم به فهرست غذائی خود اضافه کنند. ۱۳:۴۷ (یکشنبه ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۱)
|
|
خوردن بادام را فراموش نکنید
دکتر ضیاء الدین مظهری، متخصص تغذیه گفت: «بادام غنی از املاح روی، کلسیم، آهن، و سلنیوم است و کسانی که گوشت و لبنیات کمتر مصرف میکنند و در معرض خطر کمبود این عناصر مهم هستند میتوانند بادام خام را به ص... ۹:۲۶ (سه شنبه ۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۱)
|
|
آشنایی با خواص فندق
فندق درختچهای است به ارتفاع تقریبا دو متر که در نواحی مساعد تا ارتفاع 6 متر نیز میرسد. ۱۳:۲۵ (یکشنبه ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۱)
|
|
کاهش اضطراب با مصرف انگور
.محققان با آزمایش بر روی موشها دریافتند مصرف انگور در کاهش اضطراب، فشار خون ناشی از عصبانیت و مشکلات روان شناختی موثر است. ۱۳:۳۶ (دوشنبه ۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۱)
|
|
چیپس، خوراکی خطرناک برای دختربچهها
عادات بد غذایی در سالهای اولیه زندگی موجب بروز بیماریهای خطرناکی چون سرطان سینه در بزرگسالی میشود. ۱۳:۲۴ (یکشنبه ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۱)
|
|
تعداد وعدههای غذایی را افزایش و حجم آن را کاهش دهید
مصرف میان وعده در بین وعدههای اصلی، موجب افزایش میزان متابولیسم، تعادل مثبت نیتروژن، کاهش احساس گرسنگی، ایجاد حالت پایدار و دسترسی بیشتر و بهتر به مواد مغذی میشود. ۱۳:۳۶ (دوشنبه ۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۱)
|
|
نوشیدن آب آلو راهی برای گوارش بهتر
نوشیدن آب آلو یا آب برگهها سبب گوارش بهتر و دفع راحت تر در سالمندان میشود. ۱۲:۵۰ (یکشنبه ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۱)
|
|
افزایش خطر مسمومیت غذایی با گرم شدن هوا
خطر مسمومیت غذایی با گرم شدن هوا افزایش می یابد. ۱۴:۴۴ (شنبه ۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۱)
|
|
خواص درمانی چغاله بادام
چغاله بادام یکی از میوههای نوبر فصل بهار و در واقع میوه درخت بادام است که قشر خارجی آن سبز رنگ و پوشیده از کرکهای ظریف بوده و داخل آن روکش سفید و نرمی وجود دارد که مغز آبکی و نازک بادام را در خود نگ... ۱۲:۴۷ (یکشنبه ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۱)
|
|
نقش گیاهان دارویی در محافظت از پوست در برابر آفتاب
بر اساس مطالعات جدید نقش گیاهان دارویی در محافظت از پوست در برابر آفتاب مشخص شده است. ۹:۴۰ (شنبه ۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۱)
|
|
آشنایی با خواص هندوانه
هندوانه میوه ای شیرین و آبدار است که نه تنها باعث رفع تشنگی در هوای گرم تابستان می شود بلکه اثرات بسیار مفید دیگری نیز دارد که برای ما ناشناخته است. ۱۲:۳۸ (یکشنبه ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۱)
|
|
فرآورده های لبنی چه تاثیری در تکمیل استخوان های جنین دارند؟
مصرف شیر و لبنیات به میزان کافی در دوران بارداری نه فقط برای تشکیل و تکمیل دندانها و استخوانهای جنین ضروری است بلکه برای نگهداری ذخایر کلسیم مادر در دوران شیردهی نیز لازم است. ۹:۱۷ (شنبه ۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۱)
|
|
تخم مرغ بخورید تا لاغر شوید
متخصصان عقیده دارند مصرف یک عدد تخم مرغ بهترین راه برای آغاز یک روز خوب است زیرا فرد را از مصرف کالری ناخواسته منصرف میکند. ۱۲:۰۴ (یکشنبه ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۱)
|
|
با خواص سیر آشنا شوید
سیر یکی از گیاهانی است که به قلب کمک می کند البته مانند سایر موارد مصرف زیاد از حد آن می تواند خطر ساز باشد. ۹:۱۵ (شنبه ۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۱)
|
|
انبه سرشار از مواد غذایی و فایتوکمیکالها ، شاه میوه طبیعت
کمک به حذف ضایعات روده بزرگ و درمان اسهال از جمله خواص درمانی انبه است. ۱۲:۰۰ (یکشنبه ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۱)
|
|
هندوانه بهترین میوه تابستان
هندوانه از نظر طب قدیم ایران سرد و تر است ،گرما را برطرف می کند و بهترین میوه تابستان است . ۱۸:۳۳ (پنج شنبه ۱۴ اردیبهشت ۱۳۹۱)
|
|
چرا کلسیم شیر غدههای شیری را به استخوان تبدیل نمیکند؟
تا به حال فکر کردهاید اگر کلسیمی که با رسوب در بافتهای استخوانی ما آنها را سخت و مقاوم میکند، در غدهها یا مجاری شیری رسوب کند چه اتفاقی میافتد و چرا اثری از بقایای آن در بافتهای نرم دیده نمیشود... ۰:۰۰ (جمعه ۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۱)
|
|
شیر گاو و مرکبات را قبل از یک سالگی به کودک ندهید
موادی مانند شیر گاو، مرکبات، دانه های آجیل و کشمش را قبل از یک سالگی نباید به کودک داد. ۱۸:۲۵ (پنج شنبه ۱۴ اردیبهشت ۱۳۹۱)
|
|
مصرف مرغ و ماهی خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش میدهد
پژوهشگران دانشگاه کلمبیا در شهر نیویورک آمریکا دریافتند که مصرف غذاهای حاوی امگا 3 مثل ماهیهای سالمون، تن و ساردین و مرغ و آجیل خطر ابتلا به آلزایمر را کم میکند. ۹:۲۸ (سه شنبه ۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۱)
|
|
مصرف لبنیات برای تکمیل دندان ها و استخوان های جنین ضروری است
مصرف شیر و لبنیات به میزان کافی در دوران بارداری نه فقط برای تشکیل و تکمیل دندانها و استخوانهای جنین ضروری است بلکه برای نگهداری ذخایر کلسیم مادر در دوران شیردهی نیز لازم است. ۱۸:۲۳ (پنج شنبه ۱۴ اردیبهشت ۱۳۹۱)
|
