میوه‌های فصل زمستان هر یک دارای خواص زیادی برای سلامت افراد هستند که در این بین پرتقال، با مزاج سردوتر خود، نشاط‌آور، مفرح قلب و مسکن تیزی و التهاب خون و صفرا و تشنگی و التهاب معده و کبد و ادرارآور است.
هرچه پرتقال و نارنگی رسیده‌تر و شیرین‌تر باشند، سردی‌شان کمتر است و به اعتدال نزدیک می‌شوند.
خوردن و بوییدن پرتقال و نارنگی در افرادی که مشکلات گوارشی ندارند، می‌تواند موجب نشاط شود.
افرادی که مشکلات گوارشی چون نفخ، کندی گوارش، ریفلاکس و… دارند، باید در خوردن نارنگی و پرتقال احتیاط کنند.